Programme de Formation en Techniques de Danse
Découvrez votre potentiel artistique à travers un apprentissage progressif des fondamentaux du mouvement. Les inscriptions pour la session d'automne 2025 ouvrent en juin.
12 semaines
Programme complet
Groupes réduits
Max 15 personnes
Strasbourg
Studio équipé
Ce que vous allez apprendre
Notre programme couvre les bases essentielles du mouvement corporel. Chaque module s'appuie sur le précédent pour construire vos compétences de manière cohérente.
Placement et posture
On commence par comprendre l'alignement du corps. C'est moins théorique que ça en a l'air – beaucoup de gens découvrent des tensions qu'ils ignoraient avoir pendant des années.
Coordination rythmique
Travailler avec la musique demande de l'écoute active. Les premiers cours peuvent surprendre, mais la progression arrive plus vite qu'on ne le pense.
Technique de base
Les mouvements fondamentaux qu'on répète jusqu'à ce qu'ils deviennent naturels. Pas de raccourcis ici, juste de la pratique régulière.
Expression créative
Une fois les bases acquises, on explore comment donner du sens au mouvement. Cette partie varie beaucoup d'une personne à l'autre.
Travail d'ensemble
Danser avec d'autres ajoute une dimension sociale intéressante. Les petits groupes permettent de vraiment collaborer.
Projet final
En fin de parcours, vous présentez une courte séquence devant le groupe. Rien de spectaculaire, mais c'est un bon indicateur de vos progrès.
Votre parcours sur 12 semaines
Semaines 1-3 : Fondations
Les premières sessions se concentrent sur la conscience corporelle. Vous apprendrez à identifier les zones de tension et à comprendre comment votre corps se déplace naturellement. C'est souvent révélateur pour les débutants.
Semaines 4-7 : Construction technique
On introduit progressivement les techniques de base. Chaque cours alterne entre exercices pratiques et courtes séquences chorégraphiées. Le rythme s'intensifie un peu, mais reste accessible.
Semaines 8-10 : Exploration créative
Vous commencez à composer vos propres mouvements en utilisant ce que vous avez appris. Les instructeurs donnent des retours personnalisés pour affiner votre approche.
Semaines 11-12 : Finalisation
Les dernières séances servent à préparer votre présentation finale. Vous travaillez en petits groupes pour mettre en place une courte performance qui reflète votre parcours d'apprentissage.
Qui vous accompagne
Léonie Marchand
Instructrice principale
Léonie enseigne depuis 2019 après une carrière dans plusieurs compagnies régionales. Elle privilégie une approche pédagogique basée sur l'écoute du corps et l'adaptation aux capacités de chacun.
Valère Dubois
Assistant technique
Valère intervient sur les aspects techniques et la préparation physique. Il a rejoint l'équipe en 2023 et apporte un regard complémentaire sur la biomécanique du mouvement.
Témoignage : Arnaud
Session printemps 2024
J'ai suivi le programme l'année dernière sans aucune expérience préalable. Les trois premiers cours m'ont paru intimidants, mais l'ambiance du groupe aide beaucoup. J'ai surtout apprécié le rythme progressif et les retours personnalisés.
Session d'automne 2025
Les inscriptions ouvriront en juin 2025. Le programme débute fin septembre avec deux créneaux disponibles en semaine. Les places sont attribuées par ordre d'inscription.
Demander plus d'informationsRéponse sous 48h ouvrées • Possibilité de cours d'essai en août